林青山所采用的方法就是通过一练一养，练养结合，持续长久的增加士兵的内力以及体力。事实上其效果也很明显，这些武警士兵如果能够站一天的桩下来，远比行军几十公里要实际的多，而且考验耐力毅力。
“现在！稍息！解散！”林青山对着眼前烈日下的武警士兵喊道。
紧接着大家一哄而散！
“报告！林教官！徐政委找你！”此时身后走来一个年轻士兵，林青山回头一看，这不正是徐中的警卫。
林青山回道：“好！我这就去！”
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